運動有益健康、但是小心！過量恐造成反效果．．． | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

台灣運動人口逐年增加，路跑及健身也相當受國人歡迎，雖然多運動有益身心健康，但知名健身教練提醒民眾，切記量力而為不要逞強，否則可能會導致反效果。...