三立新聞網周末暴食體重增 上班日減肥法成流行？！ | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
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減肥季到來，根據減重門診觀察，多數女性已鮮少用激烈斷食、單一食物減肥等減重方法，而是採取既想吃好又享瘦的「上班日減肥法」（Weekday diet）。「上班日減肥法」指為了假日與好姊妹聚餐或出遊，平常上班三餐盡量吃得少量、清淡，為周末的美食犒賞做準備，上班日再回歸少量、蔬食為主的料理，希望能平衡周末...
減肥季到來，根據減重門診觀察，多數女性已鮮少用激烈斷食、單一食物減肥等減重方法，而是採取既想吃好又享瘦的「上班日減肥法」（Weekday diet）。「上班日減肥法」指為了假日與好姊妹聚餐或出遊，平常上班三餐盡量吃得少量、清淡，為周末的美食犒賞做準備，上班日再回歸少量、蔬食為主的料理，希望能平衡周末...