養生過頭！餐餐不吃醣油鹽、日喝5千cc水 婦人水中毒 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

現代人重養生，很多人遵守少醣、少油、少鹽的飲食法則，不過記得還是要適可而止以免傷身。有一名婦人為了身材和健康不吃澱粉，餐餐只吃青菜，連油和鹽都不加，每天再狂灌5000cc的水，最後昏倒送醫，居然是水中毒。醫師提醒，醣類可以少吃，但不能不吃，水也要適量的喝，太激烈做法反而會傷身。...