運動好處多！紀政靠著健走 半年甩肉20公斤 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

國人不愛運動，衛福部國健署統計，19歲以上人口中，每5人就有一人肥胖，有「飛躍羚羊」之稱的前奧運國手紀政建議，其實只要每天累積走上一萬步，不管是提早一站下公車或到附近公園走走，就能幫助熱量消耗，而她自己也是靠這個方法，半年就成功甩肉20公斤。...