我是女生我重訓之為什麼有些人上了教練課還是瘦不下來？ | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

台灣健身風氣越來越興盛了！幾乎三個朋友就有一個目前有加入健身房或是有上教練課，於是大家開始會問，怎麼找到一個好教練阿？為什麼我上了教練課沒用？我可不可以只做有氧就瘦下來呢？其實我不知道怎麼找好教練，因為很幸運的就遇上了（囂張），但我發現也許不是找不到好教練，而是很多人會把教練神話，認為我花了錢，每個...