120天操肌計劃！擺脫鬆垮肌肉 打造緊實翹臀 | 名家專欄 | 三立新聞網 SETN.COM

Men’s uno與World Gym專業教練團健身計劃第三彈登場！上身練得又兇又壯，下半身也得跟進比例才會好看，這次我們直攻一般人最容易忽略的臀、腿訓練，助你把鳥仔腳變成大力金剛腿，走路強勁又有風！...