筋長一寸延壽十年！體適能怎鍛鍊？ | 節目影音 | 三立新聞網 SETN.COM

有一句話說體力就是國力，國民有健康的身體，整體生活就會富強，不過現代人工作繁忙似乎都忘了要動一動，自己的體力還有如當年勇嗎? 上班族也不用拿加班當藉口，有哪些運動或是小物在辦公室就能做，上班就健身!以及粉領族女性朋友，坐到身材曲線都變直線，該怎麼找回來呢?今天邀請到大人物來告訴你。...