如何揮別掰掰袖、消除腰腹部手臂贅肉？其實妳可以這樣做！ | 瘦身 | 運動 | 名家專欄 | 三立新聞網 SETN.COM

迎接夏天來臨，許多愛美民眾都煩惱著要如何消除身上腰腹部和手臂的贅肉，其實除了透過控制飲食以及配合有氧運動外，也可在家進行簡單的肌力運動，有效加強核心肌群，達到瘦身健康的效果。...