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「奔月樂跑訓練班」為「9/19淡水月光路跑」做暖身操，邀請選手們7/11 (六) 在中正紀念堂一起參與「奔月樂跑訓練班」，為路跑作準備。當天還請出兩位最專業的「馬拉松世界」教練指導大家，讓參與學員透過活潑、輕鬆的方式，系統化瞭解正確的跑姿，除了基礎的暖身之外，也帶領選手們做核心肌群訓練，待身體細胞徹...
「奔月樂跑訓練班」為「9/19淡水月光路跑」做暖身操，邀請選手們7/11 (六) 在中正紀念堂一起參與「奔月樂跑訓練班」，為路跑作準備。當天還請出兩位最專業的「馬拉松世界」教練指導大家，讓參與學員透過活潑、輕鬆的方式，系統化瞭解正確的跑姿，除了基礎的暖身之外，也帶領選手們做核心肌群訓練，待身體細胞徹...