辦公室上班族的噩夢：沒運動、不喝水，電腦前坐一整天 | 減肥 | 黃郁棋 | 名家專欄 | 三立新聞網 SETN.COM

在辦公室上班的人，肯定有這樣的經驗：「明明一整天都坐在椅子上，下班後卻比爬山一整天還要疲倦；明明告訴自己要利用空檔時間去運動，卻怎麼樣都提不起勁。一回到家，連澡都沒什麼力氣洗，只想在床上倒頭大睡。回想起來，一整天喝的水，好像只有一杯．．．。」...