年後減重不求快 改壞習慣防復胖 | NOWnews 今日新聞

過年期間大魚大肉，年假結束時容易影響健康且增加體重，中壢天晟醫院家醫科鐘頂天醫師提醒，減重就像是慢跑一樣，要求穩定而緩慢的減重，而不是像短跑一樣，坊間有很多減重的方法，雖然短期很有效，而且可以減很快，...