血壓140拒吃藥3個月降至125！醫曝關鍵在餐桌上

根據國民健康署2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，台灣每4名成年人就有1人患有高血壓或高血脂，每9人有1人有高血糖問題。隨著飲食西化與熬夜等生活習慣改變，三高呈現年輕化趨勢，30至39歲族群高血脂盛行率已達18.7%，高血壓接近一成。...