吃得清淡膽固醇卻飆高！營養師也中招元凶不是油而是它

未署名6/25 11:43

蔡正亮營養師在臉書分享健檢結果時直言，若遮住名字很難想像這是營養師的報告。他表示自己8年來不吃牛、豬、羊、雞等肉類，主要以魚、海鮮、豆腐、優格與全穀物為營養來源，且極少食用炸物，飲食習慣極為清淡，健檢數字卻依然超標。...