一天可以吃幾顆蛋？譚敦慈這樣說 破解「高膽固醇真相」

譚敦慈指出，人體70%的膽固醇是自行製造的，僅有30%來自飲食攝取。她引述了多項國際研究結果，包括牛津大學和哈佛大學的研究，發現即使每天食用20多顆蛋，受試者的總膽固醇和壞膽固醇都出現下降，而好膽固醇則上升。這些發現挑戰了長期以來認為食用雞蛋會導致膽固醇升高的觀點。...