「吃褪黑激素」真能幫助睡眠？專家解答了

生活中心／張家寧報導 褪黑激素主要用於調節人體生理時鐘，一般都會在晚上分泌以幫助睡眠，現代人失眠情況嚴重，因此也會想要透過其他東西幫忙輔助睡眠。針對「吃褪黑激素能幫助睡眠」一...