吃菜也能補鈣！醫推「7高鈣蔬菜」護顏質 第1名是牛奶的10倍

生活中心／賴俊佑報導吃蔬菜也能補鈣？整形外科醫師李秉勳表示，鈣質攝取不僅能預防骨質疏鬆，也是對對皮膚很重要的營養素，可以改善乾癢、紅斑和乾癢，若缺鈣會使皮膚失去光澤，皮膚一乾就開始...