中時新聞網下午總想睡？試試「咖啡小睡」！營養師曝4原則：只能救急
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文章摘要
台北市長參選人沈伯洋日前分享跑攤時維持精神的撇步「咖啡小睡」，下午在車上喝完咖啡後馬上小睡一會兒，幫助自己恢復精神，引發討論。營養師指出，確實有暫時提神效果，但不宜作為長期支撐睡眠不足，且小睡時間最好
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台北市長參選人沈伯洋日前分享跑攤時維持精神的撇步「咖啡小睡」，下午在車上喝完咖啡後馬上小睡一會兒，幫助自己恢復精神，引發討論。營養師指出，確實有暫時提神效果，但不宜作為長期支撐睡眠不足，且小睡時間最好