保健品何時吃最有效？營養師揭「最佳2時段」 食用禁忌一次看

生活中心／陳慈鈴報導 現代人生活步調快，為了及時補充營養，都會吃保健品，但什麼時間吃效果最好？對此，營養師李期昀近日特地整理出飯前飯後分別適合吃哪種保健品以及食用禁忌...