168斷食這樣吃真的無效 減重失敗「3原因」曝：難怪瘦不了

168斷食沒有效的原因主要包括過量進食、吃的都是垃圾食物、或是在可以吃的那段時間吃的太少，造成代謝率下降，進而導致減肥計劃失敗。...