水腫怎麼消？營養師曝留鉀排鈉法則 「20種高鉀水果」終結虛胖

生活中心／彭淇昀報導 有時晚餐大魚大肉吃得太放肆，隔天起床照鏡子發現自己好腫，有可能是鈉攝取過量，導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫。營養師高敏敏分享「留鉀...