過年通宵狂熬夜！營養師教「3招效率補眠」 再曝吃「3物」好睡一整晚

生活中心／許智超報導 過年除了吃之外，作息也很重要，大家熬夜通宵幾天了呢？對此，營養師高敏敏提醒，小心到了開工日，心情跟精神還在放假，因此分享調整睡眠的訣竅，再搭配好...