五顏六色「這個顏色」抗氧化力最厲害！營養師曝它常被叫「超級食物」

冬天就是吃黑色食物的季節，食物們披上深黑紫的外衣常被叫做「超級食物」，對此，高敏敏營養師也表示，從現代營養學來看，這類深色食材大多花青素含量高、維生素跟微量元素都超豐富。...