免疫力越強越好?作到這一點才重要，8個平衡免疫好習慣

一個人的免疫力好不好？受到病原侵襲時會不會發病？受到許多因素影響，然而，最有利於人體的狀態是讓免疫系統健全與衡定，而不是讓免疫力越強越好；若要維持免疫系統健全與衡定，建議可從養成以下8個好習慣著手。 1、鞏固人體天然屏障皮膚、鼻毛、黏膜、唾液及淚液等，都是人體阻絕外來病原的物理性屏障，平時應好好照顧...