便秘、想減重竟要吃「不同顏色香蕉」！營養師：「2類人」得控制攝取量

生活中心／丁雅芳報導 台灣一年四季都可以吃得到香蕉，非常方便而且營養價值也很高，運動吃香蕉補體力又防抽筋。營養師程涵宇表示，一根香蕉大約100大卡，越熟的香蕉熱量越低...