如何像阿湯哥一樣不顯老？高敏敏揭8大絕招：原型食物少量多餐

未署名2022/9/20 18:23

[新頭殼newtalk] 人稱阿湯哥的國際巨星湯姆克魯斯，即將60歲了不但不顯老，身材與外貌等條件都維持的相當好。營養師高敏敏表示，步入中年不顯老有8大絕招，最重要的是要吃原型食物，少量多餐，以及維持訓練量，延緩老化與增進身體機能。...