心情差暴吃垃圾食物！營養師揭「5祕訣」不怕體重破表

不少人在心情鬱卒時，會想暴吃一堆垃圾食物來發洩情緒，不過它既沒有營養價值，還會對身體造成負擔。對此，營養師謝佩珊親授5祕訣，在大家享受口腹之慾的同時，體重、血糖卻不會跟著失控。...