太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11點睡心血管疾病風險最低

許多因素都會影響心血管健康，如今發現就連就寢時間似乎也有關係，一項新研究指出，在晚上10點～11點間就寢，罹患心血管疾病風險最低，且太早睡或太晚睡都不好。真的嗎？ 英國埃克塞特大學（University of Exeter）研究團隊，檢視了英國生物樣本庫（UK Biobank）從2006年～2010...