護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】保養心血管，飲食除了補充好油，像是魚油含有Omega-3脂肪酸，此外，榮新診所李婉萍營養師提醒，補充優質脂肪酸攝取來源最好不要太單一，應該多元攝取才正確，建議從食物中補充天然脂肪酸。榮新診所李婉萍營養師提醒，應該多元攝取優質脂肪酸如海鮮類、堅果…...