會胖全因「這習慣」7方法輕鬆戒掉

現代人生活步調快，連吃飯時間也越來越短，但「吃飯吃得快，瘦得了才怪！」，根據營養師劉怡里分享，在減肥門診諮詢經驗中，有90%的肥胖者，都有吃飯「速度過快」的問題，因此她也熱心分享，如何7招輕鬆戒掉「狼......