吃素的女生容易缺鐵嗎？植物性鐵怎麼搭配才好吸收 | 健康趨勢 | Babyou 姊妹淘

吃素的女生該怎麼判斷鐵質是否足夠？從月經量、豆類與水果的餐點搭配談起，分清飲食調整、抽血檢查和鐵劑使用時機。 The post 吃素的女生容易缺鐵嗎？植物性鐵怎麼搭配才好吸收 first appeared on 姊妹淘｜華人第一女性媒體....