如何維持記憶不退化？ 40歲的大腦不是缺DHA，而是代謝不掉廢物!

趙健良博士9/30 20:41全文約 3,171 字

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你是否越來越常忘東忘西、反應變慢？這些狀況，可能不只是太累或年紀到了，而是大腦正在衰老的訊號。面對記憶力退化，很多人第一反應是補充魚油（DHA）。DHA 是構成神經細胞膜的重要營養成分，但記憶力退化的關鍵，往往不是「缺乏營養」，而是大腦老化過程中，神經正持續受到傷害。為什麼大腦會衰老？……