【拾光點滴】焦慮，需要吃藥嗎？心理師：保持好的生活習慣，並瞭解灰塵始終都會存在

<p>如果感到憂鬱或焦慮，我們該怎麼幫助自己？如果想找身心科醫生，什麼樣的特質是好醫生？如果開始吃藥，如何覺察自己，才能在外力的幫助下，找回好好生活的力量？</p> <p>「親愛的 Lulu，你如何讓自己暫時或持續好過一些？...