心理師也會情緒不穩定嗎？4 個步驟，量身訂製你的「情緒急救箱」

<p>常常我們都好羨慕那些神經大條、情緒穩定的人，好像發生什麼事都不受影響，隔天就像沒事了，反而是我們好在意好在意。</p> <p>情緒不會變不見，而是要用更好的方式「應對」這些不請自來的情緒。</p> <p>你很容易「有情緒」嗎？...