心靈牌卡｜在焦慮蔓延時，我可以怎麼安定心情？

<p>由於資訊傳播的進步，天災人禍發生時人們能及時獲得訊息，但相對的，也陷入了集體的恐慌之中。我們該如何保持冷靜呢？</p> <p>文｜凡妮莎</p> <p>天災人禍頻傳時，人心也容易惶恐不安。...