「明知要早睡，卻控制不了滑手機」為什麼自律那麼難？

<p>明知道是垃圾食品，卻忍不住吃吃吃？明知道運動有利，卻總是宅在家裡的沙發上？明知道東西都不需要買，卻瘋狂購物？你有「自律」能力嗎？讓我們從心理學角度來談談！</p> <blockquote> <p>公號 ID：knowyourself2015&...