《薩提爾的對話練習》與自己和解：「我願意無條件的愛你」

<p>過去我是一個「解決問題」導向的人，發生什麼事，總是急著立刻解決問題；因為過去的生活經驗形成了自我保護機制，我特別不容易與負面情緒相處，只想趕快把負面情緒拋開，我才能再往前。閱讀《薩提爾的對話練習》後，我選擇看見內心真實的感受，認真地與我內在的小女孩展開對話，慢慢與自己和解。...