隱藏負面情緒就像否定事實，下雨時告訴自己「外面出大太陽」

<p>關於情緒，我們總不自覺的逃避、醜化它，就像平常如果聽到「你情緒很多唉」、「你也太情緒化了吧？」都會覺得是一種貶低。情緒對我們來說到底是有害還是無害？為什麼我們這麼害怕「有情緒」這件事情？</p> <p>「情緒」是一種稱讚還是貶低？...