睡不好大腦加速老？醫師揭睡眠不良危機

許多人以為晚上沒睡好只是隔天容易打瞌睡，但家醫科醫師陳柏臣在節目《醫師好辣》中特別提醒，長期睡眠不良對大腦健康造成的損害遠超乎想像！不僅會讓自由基大量累積、加速腦細胞老化，甚至有研究顯示，一天沒睡好的注意力下降程度堪比酒駕。到底睡眠不良會對大腦造成哪些隱形傷害？我們又該如何透過日常保養保護大腦？...