日本爆紅「喝水減肥法」！最佳時機曝　實測3個月甩4.3kg

「多喝水」一直都是減肥、保養時常聽到的基本功，很多人也會認為，只要每天把水喝夠，就能幫助代謝、控制體重。不過，如果想靠喝水來輔助減重，除了喝多少之外，「什麼時候喝」其實更重要！ 日本知名內科醫師、職業醫學專家益江毅，曾在暢銷著作《想瘦的人請停止限制熱量》中提到：「喝水最重要的就是時機。...