台大名醫自曝狂嗑紅肉！靠3招護腸絕技遠離大腸癌

圖、文／品觀點 梁金銅醫師在節目《小宇宙大爆發》中分享個人養生之道。 他表示，平時會建議病患減少紅肉攝取、多吃魚類補充Omega-3，但自己卻恰好相反，偏好紅肉而不喜歡吃魚。為了平衡這樣的飲食習慣，他的破解方法是大量攝取蔬果，只要吃了紅肉，就會補充雙倍以上的各色蔬菜。...