「11個月減掉一半體重」減肥法又被翻出！13個瘦身迷思一次破解，晚餐、澱粉其實都能吃

減肥最怕的不是偶爾多吃一塊蛋糕，而是辛苦了好一陣子後才發現，方法從一開始就搞錯！過去網路曾瘋傳「11個月減掉一半體重」的減肥心得，其中不少觀念到現在仍被反覆討論，不過隨著營養與運動研究更新，有些答案也該重新改寫了！甜點一定要戒？晚上吃東西比較胖？只做有氧能不能瘦？一次破解13個減肥迷思。...