連假吃太多反而便祕！坐車、吃大餐、少喝水都是原因

四天連假原本想好好放鬆，卻有人反而好幾天沒有規律排便。營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」指出，連假睡晚、少吃早餐、活動量下降、飲食改變、喝水變少及延後便意，都可能讓平常的排便節奏跟著改變。...