如何改善記憶力？首先要選對有益認知能力的運動

新研究發現，短暫運動即可在海馬體產生「腦漣漪」活動，此神經元同步活化現象，對鞏固、儲存與提取記憶至關重要。這證實即使是短時間的活動，也能立即對大腦記憶功能帶來正面影響。...