最新失智風險研究：打破健身房迷思，10分鐘居家鍛鍊也能保養大腦

未署名4/6 16:00

研究證實，每週少量中強度運動即有助降低失智風險，且效果與個人體能狀態無關。無需執著於長時間或高強度目標，重點在於開始行動並持續累積，即使短時間運動亦有助益。...