立春養生先穩住「三陽開泰」開機期：飲食宜溫不宜補，把「氣」打開最重要

立春象徵身體「再啟動」，陽氣初生尚弱。養生不應躁進大補，應著重疏通肝氣，順時調養。飲食宜清溫，穿衣勿過早減去，以助身體平穩換季。...