《高能量習慣》：察覺三大常見認知陷阱，徹底擺脫「錯失恐懼症」

你不是缺乏意志力，只是需要改掉舊習慣。8大樂觀支柱╳18道練習，設立界線、拒絕內耗、戒除拖延症、擺脫心理疲勞，打造具有深層韌性、抗壓性及復原力的心理能量。...