丹麥研究：BMI 低於 18.5 死亡風險高 3 倍，過瘦比「微胖」更危險

丹麥研究指出，過瘦者的健康風險比輕微過重者更高。醫師警告，過瘦者可能因爲肌肉量不足，導致身體的「能量儲備」不足，導致免疫力、行動能力與病後恢復力下降，進而使得死亡風險增加。醫師指出，對於健康的追求應為「更強壯」而非「更瘦」，重點在身體組成，非僅是體重數字。...