《馴服多巴胺》：什麼是「多巴胺齋戒」？回到少量刺激就能愉悅的初始狀態

我們需要新的名稱，與其叫做多巴胺齋戒，不如稱之為多巴胺復甦。這麼做是重新定位自己擁有感受，我們重拾遺失已久的能力，更容易感到愉悅──更容易感到幸福。我們提升感到滿足的能力，並擴展能帶給我們愉悅的事物種類。...