《筋膜放鬆！網球按摩解痛全書》：你是「痠痛族」的六大高危險群嗎？

只要用一顆網球，加上一目了然的「肌肉透視圖解」，就能快速找出痛點，再運用「滾動」、「按壓」技巧，拉開糾結的筋膜，讓錯結的肌肉組織恢復原狀！ 跟著物理治療師的「痠痛自救療法」，全方位解除生活中惱人的痠、痛、麻！...