《一天10分鐘的解憂閱讀》：為什麼自我肯定能消除憂鬱？我在《少年維特的煩惱》找到答案

韓國喜劇演員、自我成長暢銷作家高明煥，曾因意外重創人生，讓他深陷憂鬱，變得頹廢。 直到重讀卡夫卡的《變形記》獲得啟發，他開始在YouTube上進行晨讀直播，每天10分鐘自我激勵，持續超過1000天，奇蹟般將焦慮轉化為期待，走出人生低谷。...